Zajęcia rekreacyjne dla kobiet w ciąży

zajęcia dla kobiet w ciąży w Orvit Clinic

Bądź aktywna w ciąży

Jeśli jesteś w II lub III trymestrze, na naszych zajęciach rekreacyjnych możesz nie tylko poprawić samopoczucie, ale także uporządkować swoje wiadomości na temat porodu, laktacji oraz opieki nad maleństwem!

W trakcie ćwiczeń monitorujemy Twoje tętno, tak aby nie przekraczało 110-120/minutę. Możesz skorzystać z naszych zajęć, jeśli ciąża przebiega prawidłowo i lekarz nie zalecał Ci ograniczenia aktywności fizycznej.

Zajęcia składają się z 2 modułów:

A. Ćwiczeń rekreacyjnych z muzyką na matach z wykorzystaniem specjalnie przygotowanego programu spokojnych ćwiczeń na piłkach, systemie TRX oraz Freestyler

B. Ćwiczeń na specjalnie dostosowanych, wygodnych rowerach Tomahawk Sensitive Cycling połączonych z pogadanką na tematy związane z ciążą i macierzyństwem.

Sprawdź tematy pogadanek  

Pierwsze zajęcia (do wyboru moduł A lub B) gratis!

Kolejne zajęcia już od 11 zł/h - sprawdź ceny karnetów!

Umów się na pierwsze zajęcia gratis już dziś!